STANAYOGA RECENZJE W PRASIE KONTAKT
MEDYTACJIA
Medytacja to sztuka unieruchomienia umyslu i doprowadzenia do stanu spoczynku, przy jednoczesnym skupienie sie na konkretnym wyimaginowanym obiekcie.
Obiektem tym ktory obserwujemy z zamknietymi oczyma moze byc fala morska, rzeka, las, drzewo twego dziecinstwa, przestrzeń górska bądz słowo, czy cyfra pisana bardzo spokojnie bardzo wolno w twojej myśli na przykład na piasku na plaży, na której spotkało cię coś przyjemnego. Medytacja rownież powinna doprowadzić do zupełnego wyciszenia wszelkich stanów emocjonalnych doprowadzając w ten sposób do równomiernego pulsowania serca. Wtedy kiedy nasze ciało nasz umysł i nasze emocje są zbalansowane, zrówno-ważone w jednomiernym rytmie. Wtedy możemy mieć dostęp do harmonii naszej wewnętrznej natury duchowej. Patrzymy na świat innym spojrzeniem innymi oczyma, zaczynamy dostrzegać wewnętrzną łączność i współzależność wszelkiego tworzenia. Medytacja jest nie tylko czystą wodą niezbędną dla oczyszczenia umysłu i życia w swiadomej czystości, jest również kąpielą w której należy się zanurzyć aby się oczyścić. Jedną z wyższych form medytacji może być również czytanie poezji. MEDYTACJA OTWIERA DRZWI DO WYŻSZEJ ŚWIADOMOŚCI. |